Vägen till pincha mayurasana

Inversioner har alltid varit en utmaning för mig. Eftersom jag haft en del problem med nacken har jag inte kunnat börja träna sirsasana regelbundet förrän ca ett år sedan, och för hand- och underarmsstående har det saknats muskler, men också förståelse för hur världen är när man vänder på den. Dessutom har jag något avFortsätt läsa ”Vägen till pincha mayurasana”

Yoga för hosta

Först och främst vill jag bara säga att man inte ska yoga, eller träna över huvud taget, när man är sjuk. Och med sjuk menar jag ordentligt förkyld (med nedsatt allmäntillstånd), ont i halsen/öronen/gommen, feber och liknande! Jag råkade ut för en efterhängsen sommarförkylning efter min vistelse på vuxendagiset Bråvallafestivalen. Och när själva förkylningen –Fortsätt läsa ”Yoga för hosta”

Gästblogg och yogatips

I helgen fick jag var med på ett hörn på Nordic Wellness träningsblogg. Klicka här om du vill läsa varför jag tycker att fler borde våga yoga och när du kan yoga med mig på NW! Dessutom måste jag tipsa om den kommande helgen i Göteborg – Yoga Games går av stapeln och nytt förFortsätt läsa ”Gästblogg och yogatips”

Global Yoga i vår!

Nästa vecka börjar en ny kursperiod på Yoga Divine – och det finns platser kvar till Global Yoga med mig, onsdagar 18.30! Jag lovar inspirerande musik, värme och tid att landa. Kursen är på 8 gånger, 23/4 – 11/6, och kostar 1200 kr. Studenter får 20 % rabatt, och vill du prova på en gång kostar detFortsätt läsa ”Global Yoga i vår!”

Global Yoga After Work Flow

Välkommen att tillbringa dina onsdagskvällar på mattan tillsammans med mig! Kl. 18.30, med start 12 februari, håller jag i en globalyogaklass med inspirerande musik, sköna flöden och tid att landa. Med bara tio deltagare får du en personlig yogaupplevelse. Platsen är Yoga Divines mysiga, ljusa lokal på Kungsportsavenyn 34 i Göteborg. Den här terminen erbjuderFortsätt läsa ”Global Yoga After Work Flow”

Nordic Wellness yogautbildning

I helgen var jag med och assisterade ett gäng blivande yogalärare på Nordic Wellness medan inspirationsbomben Sierra de Goldsmith instruerade och lärde ut. Det är otroligt roligt att verkligen få gräva ner sig i assisteringar och justeringar av asanas, och att få vara med på ett litet hörn när några härliga personer börjar sin resaFortsätt läsa ”Nordic Wellness yogautbildning”