Ulrica Norberg kom förra året ut med boken Restorative yoga, en fin bok som påminner mycket om Yin yoga som kom 2014, både till utseendet och innehållet. Böckerna beskriver de två mest grundande och avstressande formerna av fysisk yoga, och båda har ett upplägg som varvar västerländska rön, österländsk filosofi, och beskrivningar av praktiska metoder. Restorative yoga är kanske den mest avslappnande yogaformen av alla – en form där man letar efter att slappna av i alla muskler, känna sig tung och få slappna av och vila helt och hållet in i positionerna. Med hjälp av redskap, meditativa tekniker och yogiska förklaringssätt sätts den läkande vilan i fokus.
Lisa Marques Jagemark 