Den här rejäla, faktatunga boken är en akademisk text i ett snyggt omslag. Mark Singleton har forskat på hur, var och när asana (fysiska positioner) blev en så viktig del av yoga. Baserat på tidningsartiklar, historiska resebeskrivningar och böcker, försöker han på ett vetenskapligt sätt se hur just den fysiska yogan blev den största. Och på vägen dödar han en hel del yogamyter.
Ulrica Norberg kom förra året ut med boken Restorative yoga, en fin bok som påminner mycket om Yin yoga som kom 2014, både till utseendet och innehållet. Böckerna beskriver de två mest grundande och avstressande formerna av fysisk yoga, och båda har ett upplägg som varvar västerländska rön, österländsk filosofi, och beskrivningar av praktiska metoder. Restorative yoga är kanske den mest avslappnande yogaformen av alla – en form där man letar efter att slappna av i alla muskler, känna sig tung och få slappna av och vila helt och hållet in i positionerna. Med hjälp av redskap, meditativa tekniker och yogiska förklaringssätt sätts den läkande vilan i fokus.
Jag unnade mig några nya yogaböcker inför hösten. Egentligen skulle jag kunna unna mig yogaböcker varje månad, men tyvärr är jag rädd att tyngden av dem kommer knäcka stringhyllan så småningom. Den första jag läst ut är Rusty Wells Bhakti Flow Yoga.
Lisa Marques Jagemark 