Månad: januari 2017

  • Recension: Restorative Yoga av Ulrica Norberg

    img_4153

    Ulrica Norberg kom förra året ut med boken Restorative yoga, en fin bok som påminner mycket om Yin yoga som kom 2014, både till utseendet och innehållet.  Böckerna beskriver de två mest grundande och avstressande formerna av fysisk yoga, och båda har ett upplägg som varvar västerländska rön, österländsk filosofi, och beskrivningar av praktiska metoder. Restorative yoga är kanske den mest avslappnande yogaformen av alla – en form där man letar efter att slappna av i alla muskler, känna sig tung och få slappna av och vila helt och hållet in i positionerna. Med hjälp av redskap, meditativa tekniker och yogiska förklaringssätt sätts den läkande vilan i fokus.

    (mer…)

  • Ljuset här i rummet

    img_4190

    Det är okej med lite mer Lyon-bilder va? För eftermiddagsljuset genom fönstren på katedralen Saint Jean i Lyon är så fantastiskt.

    (mer…)

  • Jag bär den stan i hjärtat var jag än går

    img_4144

    Innan vi landade hemma hos svärmor för en vecka i alperna, passade jag och karln på att besöka en av våra favoritstäder. Det råkar också vara staden där vi träffades: Lyon. Vi hann med att träffa en massa vänner, äta på flera bra bouchons och promenera genom de historiska kvarteren. Så här såg promenaderna ut genom min kameralins.

    (mer…)

  • Vinterboktips: spänningsromaner

    img_4124

    I vanliga fall brukar jag gilla att läsa otäckare böcker på sommaren – för att kompensera för de ljusa nätterna – men den senaste tiden har jag läst tre stycken mysiga spänningsromaner med lite lagom skräckinslag trots de långa nätterna. Det här är inga läsupplevelser jag kommer minnas hela livet, men väl tre pocketar som jag haft trevligt sällskap med i läsesoffan.

    (mer…)

  • Mina mål för 2017

    img_4133

    Sankalpa: en intention för 2017

    Ett nytt år, en ny start. Ibland sätter jag något konkret nyårslöfte, som att dricka mer vatten, prova en ny träningsform eller meditera dagligen, men framför allt försöker jag när vi byter år fånga in ett par ord för att hjälpa mig hålla rätt riktning under de kommande tolv månaderna. Jag skriver dem med min allra finaste handstil (som tyvärr inte är så fin ändå, men i alla fall charmig) och sätter upp dem där jag kan se dem varje dag. Under 2017 vill jag fokusera på:

    • Kontinuitet & tålamod
    • Tid till kreativitet
    • Daglig meditation
    • Klappa mig själv på axeln

    (mer…)

  • Frilansåret 2016

    Utan att ha årsslutet klart, tror jag att 2015 var mer lönsamt än 2016 – men å andra sidan var 2016 var också mer utvecklande, utmanande och ärligt talat utmattande ibland. Att starta nya projekt och lägga mycket tid på att skaffa ny kunskap tar på krafterna, men det är alltid en investering för framtiden.

    Yoga: en egen lokal och yogalärarutbildning

    Jag har gått flera yogautbildningar i år, för att kunna ta min yogaverksamhet dit jag vill: mot PT-kunder, mindra grupper och spännande samarbeten. Framför allt har min advanced YTT (RYT-500) med Raghunath i Indien varit otroligt viktig, men också mina vidareutbildningar inom yoga-anatomi och immersions med Chad Hamrin.

    • Öppnat egna studion Global Yoga Space
    • Fokuserat mer på PT & mindre grupper
    • Stor konventklass på Yoga Games
    • Börjat samarbeta med Worldclass Gbg
    • Hållt i utbildningar för yogalärare

    Text: studier, studier, studier och att börja hitta en nisch

    Jag har behållit mina regelbundna uppdrag som litteraturkritiker och konsertrecensent, och testat en hel del olika copy-uppdrag, med blandat resultat. Utöver det har jag bara hunnit plugga och plugga lite till – sammanlagt blev det ca 20 hp i översättning.

    • En stor bit av facköversättarutbildningen klar
    • Behållit de samarbetspartners som jag trivs bäst med
    • Skrivit allt mindre allmän content writing och mer nischad copy
    • Varit en del av BT:s kritikerlista och skrivit lektörsomdömen för BTJ
    • En insikt om ungefär vilken väg jag vill gå inom textområdet framöver

    Imorgon kommer ett lite längre blogginlägg med mina mål inför 2017 …

     

  • Prova på PT-yoga

    studionlisa

    Yoga som personlig träning med mig på Global Yoga Space i Göteborg

    Kalla det nyårslöfte eller bara en nystart – vill du inleda året med lite extra yoga har jag ett prova på-erbjudande på PT-yoga just nu. Du får 5 st PT-sessioner för 3000 kr (du sparar 1000 kr) hos mig på Global Yoga Space. Erbjudandet är perfekt för dig som vill börja träna yoga men inte riktigt vågar, för dig som behöver mer rörlighetsträning eller dig som vill börja året med att sätta en stark sankalpa, intention. (Erbjudandet gäller endast dig som inte redan är kund och endast en gång per person.)