Dags för en dubbel espresso!
Alltså att ladda upp med ny energi utan att behöva så lägga mycket tid på det. En kort, flödande yogaklass som är gjord för att vara uppiggande, med lite core, lite balans och några mjuka inversioner.
20 min – Passar alla nivåer – Du behöver bara en yogamatta och en vägg.
Det här är en av mina första yogavideos, så jag hoppas att du kan ha förståelse för att det finns mycket utvecklingspotential i både själva filmformatet och i min guidning. Namaste!
Lisa Marques Jagemark 