Youtube: Dubbel espresso-yoga 20 min

Dags för en dubbel espresso!

Alltså att ladda upp med ny energi utan att behöva så lägga mycket tid på det. En kort, flödande yogaklass som är gjord för att vara uppiggande, med lite core, lite balans och några mjuka inversioner.

20 min – Passar alla nivåer – Du behöver bara en yogamatta och en vägg.

Det här är en av mina första yogavideos, så jag hoppas att du kan ha förståelse för att det finns mycket utvecklingspotential i både själva filmformatet och i min guidning. Namaste!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s