Den här rejäla, faktatunga boken är en akademisk text i ett snyggt omslag. Mark Singleton har forskat på hur, var och när asana (fysiska positioner) blev en så viktig del av yoga. Baserat på tidningsartiklar, historiska resebeskrivningar och böcker, försöker han på ett vetenskapligt sätt se hur just den fysiska yogan blev den största. Och på vägen dödar han en hel del yogamyter.
Så här såg det ut när jag höll i en gratisklass i det lilla dropin-tältet på Pranafestivalen förra året. I år har jag fått förfrågan om att vara presentatör och delta i den stora festivalen, vilket känns väldigt stort och roligt! Att hålla i stora konventklasser inför över hundra personer var aldrig ens i mina vildaste drömmar när jag blev yogalärare, och jag känner mig alltid lika tacksam när jag får chanser som den här.
Eftersom festivalens grej är att blanda yogaklasser med musik och konserter, tänkte jag hålla i en vinyasa/flow-klass med inspiration från Göteborgs popscen. Det vore fantastiskt roligt att mötas på mattan 9-10 september i Trädgårdsföreningen. Med koden LISAJAGEMARK får du 200kr rabatt på festivalpasset!
Ulrica Norberg kom förra året ut med boken Restorative yoga, en fin bok som påminner mycket om Yin yoga som kom 2014, både till utseendet och innehållet. Böckerna beskriver de två mest grundande och avstressande formerna av fysisk yoga, och båda har ett upplägg som varvar västerländska rön, österländsk filosofi, och beskrivningar av praktiska metoder. Restorative yoga är kanske den mest avslappnande yogaformen av alla – en form där man letar efter att slappna av i alla muskler, känna sig tung och få slappna av och vila helt och hållet in i positionerna. Med hjälp av redskap, meditativa tekniker och yogiska förklaringssätt sätts den läkande vilan i fokus.
Kalla det nyårslöfte eller bara en nystart – vill du inleda året med lite extra yoga har jag ett prova på-erbjudande på PT-yoga just nu. Du får 5 st PT-sessioner för 3000 kr (du sparar 1000 kr) hos mig på Global Yoga Space. Erbjudandet är perfekt för dig som vill börja träna yoga men inte riktigt vågar, för dig som behöver mer rörlighetsträning eller dig som vill börja året med att sätta en stark sankalpa, intention. (Erbjudandet gäller endast dig som inte redan är kund och endast en gång per person.)
Jag tog de här bilderna tidigare i höstas, för att jag tänkte göra ett vanligt yogabok-recensionsinlägg om Simon Krohns Närmare något. Innan jag hann publicera det fick jag dock uppdraget att korrekturläsa boken. Den sålde nämligen slut i sin första svenska upplaga, och ska nu tryckas igen – och då behövde en del mindre korrfel och några redigeringsfel rättas till. Så det blir ingen regelrätt recension (det känns lite märkligt när jag varit med och arbetat med boken), men jag vill ändå tipsa om en väldigt tänkvärd och fin bok.
Om några veckor är det dags för den första omgången av Global Yoga Fördjupning: workshop 50h. Det är en workshop för global yoga-lärare som vill fördjupa sina kunskaper inom bland annat klasskonstruktion, assistering, filosofi och pedagogik efter grundutbildningen. Tillsammans med grundutbildningen (100h) och en workshop till, leder den också mot en 200h-certifiering! Jag är så stolt över innehållet i workshopen, som jag och Sofia Löfstaf tagit fram (med rådgivning från Johanna Andersson såklart), och det ska bli superspännande att äntligen få dela den med global yoga-kulan!
De fina fotona tog Fannie R. på yogafoto.se under min klass på Global Yoga Action.
Jag har fått gäng bilder från min klass Global Yoga Shake it off på Pranafestivalen. Det lilla yogatältet där jag höll min gratisklass blev helt fullt av goa yogis, och stämningen var så hög att den till och med nådde in förbi mina för tillfället igenkorkade bihålor. Fotograf är Anna Rosén!
I november händer något spännande som har med mig, Global Yoga-teamet och yogautbildning att göra.
Om du är sugen på att yoga nästa helg i Göteborg, skulle jag varmt rekommendera Pranafestivalen i Trädgårdsföreningen. Inte minst för att jag håller i en gratisklass kl. 14.30 på lördag! Global Yoga Shake it off är en idé som föddes medan jag var i Indien, och jag utlovar lite filosofi, mycket flöden och ännu mer skön musik.
Sommaryoga på sandstränder med Medelhavet som bakgrund är förbi – det är dags att avslöja schemat för höstens öppna yogaklasser, som det ser ut just nu!
Tisdagar
Fredagar
Global Yoga arrangerar ett antal gratis yogaklasser i Slottskogen i sommar. Imorgon 23/6 är det min tur att guida, så länge regnet håller sig borta i alla fall. Ses vi kl. 17.30-18.30 på gräsplanen vid Linnéplatsen? Läs mer om eventet och håll dig uppdaterad om väderleken här.
PT-yoga är ett av de nyaste lagren som bygger upp biten yoga i min frilanstårta. Det är också ett av de roligaste just nu. Den korta versionen är att det är en privatlektion i yoga, den långa är att det är ett sätt att väva samman rörlighet, styrka och yogans holistiska syn på hälsa, anpassat för varje enskild individ. Anpassat till dig, alltså! 60 minuter yoga men exakt vad du vill ha (och behöver) där jag coachar och assisterar.
Yoga Games var självklart helt magiskt. Att guida Global Yoga och flöda med Sofia, en massa goa assistenter och ca 100 andra fina yogis var jätteroligt. Anna Roséns vackra fotografier fångade både skratt och spontandans …
På fredag är det dags! Yoga Games Göteborg 2016 öppnar och jag är både nervösare och mer taggad än något game tidigare. Anledningen är såklart att jag och Sofia håller i en egen klass, Global Yoga Feel Good, på lördag kl. 18.00. Kalssen är dessutom fullbokad. Om du inte vill köpa en biljett (du får 300 kr rabatt vid köp av lördag och söndag med koden GlobalYogaLisa) är hälsomässan öppen för alla och det finns många roliga drop-in-klasser att välja mellan Tillsammans med Sofia och ytterligare en magisk globalyogasister, Anna Kronlid, står jag i Global Yogas monter hela söndagen och ger tips för asanas, pratar om yogalärarutbildningen och minglar. Ses vi på Svenska mässan?
Inlägg på temat ”What’s in my bag” är en samtida bloggklassiker. Jag tänkte göra min egen twist på det: vad finns i min yogaväska?
Lisa Marques Jagemark 