Författare: lisajagemark

  • Global Yoga In-depth Flow våren 2018

    Global Yoga In-depth Flow våren 2018

    Tisdagar kl. 18.00-19.15 på WearMyYoga,

    Teknologgatan 5 i Gbg.

    Jag började yoga i tonåren, och jag vet att jag aldrig kommer sluta. Idag, mer än tolv år in i min personliga yogapraktisering (sadhana), brinner jag för flödande yoga med smart och säker linjering. Och för att inspirera andra till att våga yoga som en del av vardagen!

    IMG_5768

    I Global Yoga In-depth Flow blandar jag mina erfarenheter från PT-yoga med vinyasa flow i Global Yoga-stil, och ur det kommer en kurs som handlar om fördjupning ‒ men inte nödvändigtvis i form av mer avancerade asanas. I stället får du små hemläxor, mer teknik och filosofi, och möjlighet att anpassa innehållet efter vad gruppen behöver. Ett perfekt komplement för dig som tränar yoga via en streamingtjänst hemma eller ofta går på stora yogaklasser på gymmet, eller en kurs för dig som är intresserad av att få personliga justeringar, hitta vad som är rätt för din kropp och träna i en mysig miljö.

    Två alternativ:

    Boka hela kursen, 10 ggr à 200 kr = 2000 kr. Du får ett mindre hemläxeprogram och möjlighet att ta igen missade tider som PT-yoga. Anmälan via mejl lisamjagemark@gmail.com.

    Boka dropin-plats för 200 kr när du själv hinner och vill yoga, anmälning via sms till 0701138200.

  • Just nu #9

    Just nu #9

    • försöker vi väl alla överleva februari
    • lägger jag upp minirecensioner av böcker jag har läst på instastories för den som är nyfiken på vad jag läser
    • förbereder jag en yogaklass med storytelling på lördag (med brunch!) 24/2
    • lyssnar jag gärna på Sarah Klang och First Aid Kits nya album
    • har jag precis valt vilken bok jag vill arbeta med på magisterprogrammet för litterär översättning på Valand
    • ser jag fram emot flera bra konserter: Pelle Ossler, Belle and Sebastian, Tomas Andersson Wij, Sarah Klang
  • RECHARGE: Feel Good

    RECHARGE: Feel Good

    Jag är så glad över att kunna erbjuda ett yogaevent tillsammans med fina Anna Kronlid nu i mars, och dessutom i en fantastisk lokal i mitt älskade Bohuslän. Vi kallar det RECHARGE Feel good. En dag fylld med yoga, återhämtning och glädje, som passar både nybörjare och dig som yogat och förut. Atmosfären är välkomnande och gemenskap, skratt och välbefinnande är i fokus.

    24 mars på Hotell Bokenäset i Uddevalla!

    Investering: 675:-/person och då ingår 3 yogapass, 2 meditation/avslappningsstunder, 1 föreläsning, frukt, lunch och massor med energi. Boka din plats på bokning@bokenaset.com eller 0522-60 44 00.

    Annakronlid

    Schema för dagen

    9.45-10.45 GOOD MORNING
    Vi hälsar er välkomna i Sinnenas rum och sen öppnar vi upp inför dagen med meditation följt av morgonyoga tillsammans med Anna. Vi väcker kroppen och sinnena på ett mjukt sätt.

    10.50 -12.00 GLOBALYOGA FEELGOOD
    Yoga kan förändra och läka oss både fysiskt och psykiskt. Det känner de flesta till – men yoga måste inte alltid vara så utmanande. Ibland kan det bara få vara … gött. Välkommen till ett flöde som är utformat för att få dig att må bra, men inspiration från svängig musik och feelgood-filmer/böcker.

    12.00-12.45 INSPIRE
    Vi fyller på med frukt och samtal. Anna och Lisa tipsar om yogalitteratur och pratar om sina inspirationskällor.

    12.45 -14.00 RELAX
    Yinyoga, avspänning och meditation med Anna och Lisa

    14.00 ENJOY
    Dags att avrunda med en god lunch i restaurang Västersalt. Meddela eventuella kostallergier i samband med bokning.

    15.00 TREAT
    Den som önskar kan avsluta dagen med ett besök på Bokenäsets SPA för en kostnad av 250kr. Du kan också boka en SPA-behandling. Bokning sker via bokning@bokenaset.com eller 0522-60 44 00.

    Om Anna Kronlid

    Jag är utbildad yogalärare inom Globalyoga (grundutbildning, assisteringsprogram, barnyoga. yin, fördjupning). Jag kombinerar arbetet som lärare med att undervisar i yoga och driver företaget With Love from Kronlid. Allt du behöver finns inom dig. Det är fantastiskt att hjälpa dem jag undervisar att se det och att vara en inspiration och en River Guide på deras resa. Mina klasser är välkomnade och varma. Skratt och lekfullhet varvas med det sköra – det som berör. Jag vill att glädjen och kraften jag finner i yogan ska synas i mina klasser och jag använder musik som förstärker den intentionen. Det kan bli Håkan Hellström, Aretha Franklin, Tibetanska munk-klockor, hiphop, klassiskt och jazz. Jag tycker det är givande att ta fram yogaklasser som passar olika målgrupper. Jag har haft yoga för löpare, senioryoga, yoga för personer med funktionsvariationer, yoga för tonåringar, yoga för idrottare mfl. Jag trivdes väldigt bra på scenen på Yoga Games maj 2017, men trivs lika bra i gympasalen med mina underbara skolbarn. P å STC Trainingclub leder jag Globalyoga, GlobalyogaKIDS och Bodybalance. Jag samarbetar med underbara Bokenäset sedan starten våren 2017. Läs mer här.

    Om Lisa

    Jag mötte yogan som femtonåring, och den blev min stöttepelare genom grundskolan, gymnasiet och universitetsåren. Under tiden har jag fördjupat mig inom vinyasa, yin, bhakti och såklart Global Yoga. Idag är jag lycklig över att kunna kalla yogan min livsstil – och mitt jobb. Förutom yogan arbetar jag som översättare och skribent, ofta med fokus på kultur. Det märks nog också i mina yogaklasser. Jag lägger gärna tid på att skapa inspirerande spellistor som ackompanjemang till kreativa sekvenser, ord-nörderi och biomekanik … men det jag oftast får höra är att jag har en trygg röst och humor som gör yogan och dess filosofi mer tillgänglig. Du hittar mig som en del av Global Yogas Utbildningsteam tillsammans med Anna, och på Yogabylink Landvetter, Worldclass Klippan och WearMyYoga Studio i centrala Gbg.

  • Bästa album/låt/live från 2017

    Bästa album/låt/live från 2017

    Topp 3 album från 2017

    • Säkert – Däggdjur: Annika Norlin är en av mina absolut största favoriter. Hon och Säkert kan liksom inte göra mig besviken, men det här albumet toppade nog alla hittills. Mjuka melodier, tänkvärda texter och sång som går rakt in i maggropen.
    • Jens Lekman – Life Will See You Now: På sitt första album på fem år leker Lekman med inslag och samplingar från allt från EDM till jazz, med hans typiska smarta indiepop som röd tråd. Eftertänksam och dansant!
    • Den sista platsen är svårare att dela ut, så det får bli ett helt gäng bubblare i stället. Jason Isbell & The 400 unit – The Nashville Sound, Thåström – Centralmassivet, Oskar Linnros – Väntar på en ängel, Henrik Berggren – Wolf’s heart och War on drugs – A deeper understanding var alla höjdpunkter från det gångna året.

    Några favoritlåtar som släpptes under året:

    • Säkert – Dian Fossey
    • Sarah Klang – Stranger
    • Thåström – Bluesen i Malmö
    • Lana Del Rey – love
    • Jens Lekman – To know your mission
    • Henrik Berggren – To my brother, Johnny

    Topp 3 liveupplevelser från 2017

    • Säkert på Strömma Farmlodge: 2017 var verkligen Säkerts år. Bäst var det när jag och pappa åkte ut till en liten lada utanför Varberg för att se bandet. Inramningen i den gamla kvarnen, med svalorna, doften av hö och uppklädda hipsters från hela Halland runt omkring, var perfekt. En sommarkväll att minnas.
    • The Divine Comedy på Dublin Bord Gáis Energy Theatre: Jag och Miguel avslutade vår Dublinresa med en magisk konsert med indiepopälsklingen The Divine Comedy. Det var fint av flera anledningar, dels var det första gången vi såg honom live, dels spelade han låten som var vår första dans (”At the indie disco” FYI) och dels var bandet så himla tajt.
    • Anna Ternheim och Martin Hederos på Storan: När jag såg att Anna Ternheim skulle spela tillsammans med Hederos på just Storan tänkte jag direkt att det kunde bli riktigt, riktigt bra. Och jag blev inte besviken: pianomagi, fina arrangemang och helt enkelt underbart.

    Värt att nämnas är också Thåströms makalösa inomhusturné under hösten och The XX och El Perro Del Mar på Way out west.

     

  • En vecka i frilanslivet #3

    En vecka i frilanslivet #3

    IMG_5739

    Det är dags igen! Så här ser min arbetsvecka ut, en ganska typisk sådan (fast med lite extra många deadlines … vilket ju egentligen är något bra).

    Måndag

    • Avslutar ett kortare copy writer-uppdrag med deadline idag på förmiddagen
    • Den vanliga måndagsadministreringen
    • Ett par timmars översättning

    Tisdag

    • Fortsätter på översättningsuppdraget som ska vara klart imorgon
    • Yogaklass kl. 12 vid Klippan
    • Skypemöte med Global Yoga-teamet på kvällen

    Onsdag

    • Avslutar och skickar in översättningen med deadline idag
    • Skriver ner min yogaplan för kommande klasser på Yogabylink och WMY Studio
    • Jobbar några timmar med ett av mina löpande översättningsprojekt

    Torsdag

    • En lite friare dag, med dels fortsatt jobb med det löpande projektet, och dels lite korrekturläsning
    • Yogaklass 17.30 och 19.15 i Landvetter

    Fredag

    • En PT-kund på WMY Studio
    • Förberedelse inför kursen jag ska hålla där
    • Sedan några timmars jobb till (admin, korr, annat som inte hunnits med under veckan) innan jag sätter mig i frisörstolen och tar en tidig helg

     

  • Topp 3 från 2017: böcker

    Topp 3 från 2017: böcker

    IMG_5763

    Det är inte januari utan en klassisk topplista eller flera!

    Topp 3 böcker (utan inbördes ordning) från 2017:

    X av John Ajvide Lindqvist

    Rak, rå och rysligt bra. X är den avslutande delen i en trilogi som kretsar kring platser – eller egentligen en specifik plats, och varför den finns. Ajvide Lindqvist briljerar på tre nivåer här: handlingen som hela tiden drar läsaren framåt, skräckinslagen som tar sig in under skinnet och språket som får allt att flyta. I Stockholms kriminella värld har någon ny tagit över. De kallar honom X, men vem är han egentligen? Den avdankade krimjournalisten Tommy T och hans systerson hamnar på djupt vatten, på var sitt håll.

    Finna sig av Agnes Lidbeck

    Lidbecks debutroman är välskriven, genomtänkt och tänkvärd. Det är väldigt sällan en debutroman inte har ens något som tyder på att det är en förstagångsförfattare – men det här är verkligen en helgjuten berättelse. Så förfinad och smart både i språk och handling. Lidbeck skriver med tre typiska kvinnoroller som teman: modern, älskarinnan, och vårdaren. Vi får följa Anna när hon tar sig genom dessa roller, en efter en, men alltid med samma kalla blick.

    IMG_5761

    Vända hem av Yaa Gyasi

    Gyasi har skrivit en släkthistoria som leker med ett tema som jag älskar: arv och trauman över generationsgränserna. Dessutom berättar hon om flera epoker som jag inte kände till sedan innan. Två halvsystrar i Ghana, två helt olika släktöden, på två olika sidor av Atlanten. Att hon lagt upp romanen med ett kapitel per generation i respektive släktled gör dessutom berättelsen extremt fängslande.

    Mina favoritpocket från det gångna året är den slående rättegångsthrillern Störst av allt av Malin Persson Giolito fångade mig i somras, Emma Clines debut Flickorna om tonårstjejer och sekter är oerhört läsvärd och Odinsbarn av Siri Petterson är definitivt den bästa YA-boken jag läst på mycket, mycket länge.

     

  • Fördjupningskurs i yoga för alla våren 2018

    Fördjupningskurs i yoga för alla våren 2018

    Yogaklass

    Min dröm inför 2018 är att få hålla fördjupningskurser i yoga för alla. Det kanske låter som en paradox, men jag menar inte nödvändigtvis fördjupning som i avancerade positioner. Jag vill att yogakursen ska vara ett komplement till annan (yoga-)träning. Du kanske redan tränar yoga hemma med någon app eller på gymmet, och vill få lite mer tid till justeringar, få mer kött på benen när det gäller teknik eller gå in i detalj i några vanliga asanas. Kort sagt, gå en fördjupningskurs i yoga för alla.

    Fördjupningskurs i yoga för alla

    Tid: Tisdagar kl. 18.00 till ca 19.15

    Kostnad: 1200 kr (200 kr x 6 gånger)
    Kursstart vecka 4 (uppehåll v.5 på grund av semester) och slut vecka 10
    Max 10 deltagare
    Anmälan sker till mig via mejl på lisamjagemark@gmail.com
    Läs mer i Facebook-eventet

    Är du intresserad får du gärna ett papper/PDF/videoklipp med passande övningar att träna på hemma mellan kurstillfällena.

    Vet du redan nu att du kommer missa någon av gångerna eller kan anmäla din frånvaro minst ett dygn i förväg, kommer du kunna ta igen den missade gången under en senare kurs, workshop, eller som en PT-halvtimma.

    Plats: WearMyYoga Studio

    Det fina yogamärket WearMyYoga ska öppna ett showroom och en yogastudio i Göteborg i januari! WMY Studio ligger på Teknologgatan, alltså mellan Götaplatsen och Landala. Det är helt nyrenoverade, lyxiga lokaler med allt som behövs för yoga, och lite till. Invigning kommer vara i mitten av januari, och sedan är det öppet både för yogashopping och klasser.

  • Drömmar och planer inför 2018

    Drömmar och planer inför 2018

    IMG_5721

    Mål för frilansåret 2018

    • Börja på Akademin Valands konstnärliga magisterprogram i Litterär översättning franska till svenska (!)
    • Behålla och fördjupa de två stora projekt i facköversättning som smygstartat under hösten
    • Hålla i 2 workshops i Global Yoga Fördjupning – ensam!
    • Lansera ett nytt yogasamarbete och sätta igång fördjupningskurser i yoga igen
    • Ta mer tid till egna kreativa projekt (skrivande, yoga och annat) 3 timmar i veckan
  • Frilansåret 2017: en liten utvärdering

    Frilansåret 2017: en liten utvärdering

    IMG_5757

    Frilansåret 2017: berg & dalvana

    Högt och lågt, som en bergochdalbana. Så känns det när jag tänker tillbaka på de senaste 12 månaderna. Ett år när jag visste att förändring var på väg, och mitt mål var att behålla kontinuiteten i mitt jobb, hälsa, liv så gott jag kunde under tiden.

    Det var högt när jag gjorde klart min (andra!) magisteruppsats och tog översättarexamen.  När jag påbörjade mina första stora översättarjobb. När jag höll en stor klass på ett yogaevent själv för första gången. Privat var den stora milstolpen att flytta in i vår första bostadsrätt.

    Men det fanns också dalar. Det har varit ett lågt år rent ekonomiskt i mitt företag (vilket såklart beror på att jag fått lägga mycket tid på uppsatsen). Jag har varit under mycket stor press och känt av det psykiskt. Jag fick lägga ner Global Yoga Space och ändra riktning på yogan.

    Text: toppar

    • Äntligen är min facköversättarexamen klar!
    • Flera nya samarbeten med stora översättarbyråer
    • Har fortsatt skriva litteraturomdömen för BTJ och kritik för Gota Media
    • Fått ännu mer koll på frilansandet (budget, planering, med mera)

    Yoga: toppar

    • Hållit i en stor yogaklass själv på Pranafestivalen
    • Jag har lärt mig mängder av mina fina PT-kunder
    • Kick-off med Global Yoga-teamet var en nystart för själen
    • Fortsatt fokusera på mindre grupper och kurser som yogalärare

    Jag håller också som bäst på att lägga upp min plan inför 2018, och det verkar bli ett år med lika mycket stora förändringar som förra året. Ett är dock säkert: mitt ledord kreativitet kommer definitivt vara i fokus.

    PS. noterade du kentreferensen i inlägget får du guldstjärna.

  • Några pärlor från bokhösten 2017

    Några pärlor från bokhösten 2017

    IMG_5318.JPG

    Innan jag publicerar min årsbästalista från litteraturåret 2017, tänkte jag lyfta ett par romaner som jag tycker stack ut under höstens utgivning (utan att upprepa mig för mycket, kanske dyker det upp något mer på topplistan…) Kort och koncist:

    30 år efter att hon tvingades fly blir Nahid dödssjuk och det väcker liv i hennes ilska. Det var vi av Golnaz Hashemzadeh Bonde (Wahlström & Widstrands) är en stark skildring av sjukdom, som inte värjer en sekund för elakheten och bitterheten hos den sjuka. Det är något frigörande i att läsa om slutet på en livshistoria helt utan rosafärgade glasögon.

    En litteraturstudent (och millennial) i Dublin blir tillsammans med sitt ex vän med ett framgångsrikt kulturpar och kärlek uppstår. Samtal med vänner av Sally Rooney (Albert Bonniers förlag) är en sådan bok som jag har svårt att sätta fingret på riktigt varför den är så bra. Kanske beror det på att jag känner igen mig så mycket i generationen som beskrivs, kanske på att Rooney är så oerhört skicklig när det gäller att skriva dialoger.

    Sayed klipper ihop röster från samtidens Sverige i sin ungkarlslya med par Albin Hansson på ena väggen och Yassir Arafat på den andra. Sid försöker lära sig sin fars språk arabiska i ett land i Mellanöstern, men finner först och främst kärleke. Stiga sol, smälta is av Raja Bahari (Norstedts) är otroligt smart berättartekniskt, och varvar de två (eller är de en och samma?) rösterna till en enda kamp: att hitta sig själv i sitt språk. Recension här.

    Mänskligheten upptäckte en ny energikälla, den mänskliga sorgen, och världen blev en helt annan. Den egensinniga romanen Sorgens princip av Pernilla Wåhlin Norén (Modernista) undersöker hur Sverige skulle kunna se ut ett par decennier efter att ett gäng forskare upptäckte att man kunde utvinna energi (och i det långa loppet el) ur människors sorg.

  • São Joao de Tarouca

    São Joao de Tarouca

    IMG_5559

    En av utflykterna vi gjorde under årets Portugalresa var till det gamla klostret och kyrkan i São Joao de Tarouca. Det är alltid lika mysigt att strosa i små bergsbyar och förundras över portugisernas vackra azulejos (blåmålade kakelplattor) och gamla broar som står kvar än idag.

    IMG_5537IMG_5531IMG_5550IMG_5553IMG_5563

  • Kvällspromenad i Nogueira

    Kvällspromenad i Nogueira

    IMG_5586

    Det var värmebölja när vi var i Portugal i oktober, långt varmare än det brukar vara. Som vanligt bodde vi i Miguels morbrors hus i norra Portugals inland, och gjorde små utflykter därifrån. Lugnet i den lilla bergsbyn gör dock att man gärna stannar där och fördriver tiden med böcker, färsk frukt och långsamma kvällspromenader. När det varken är semestersäsong eller någon högtid är byn otroligt tyst och stilla i skymningen. Bara en och annan katt som strosar längst kullerstenarna, eller en liten portugisisk tant eller gubbe som gått ut för att skvallra med grannen. Under en av promenaderna tog jag med mig kameran, och det såg ut såhär.

    IMG_5582IMG_5583IMG_5591IMG_5580IMG_5571IMG_5573

  • Montmartre

    Montmartre

    IMG_5339

    Vi bodde bara ett stenkast ifrån Sacre-coeur på kullen Montmartre under vår tjejweekend i Paris. Det innebär inte bara att vi gått i väldigt många backar och trappor, utan också att vi hade så här fina små gator och hus runt oss. Jag tycker mycket om den här stadsdelen. Även om det är ganska turistigt, kan man ändå ramla in på en typisk fransk gatuloppis eller ödsliga kullerstensgator.

    IMG_5330IMG_5345IMG_5343IMG_5335IMG_5348IMG_5352IMG_5367

  • This, Madame, is Versailles!

    This, Madame, is Versailles!

    IMG_5471

    En vacker höstdag i början av oktober åkte jag och fyra av de finaste tjejerna jag vet till Versailles. Vi hade inte jättemycket inplanerat under vår weekendresa till Paris, men vi visste att vi ville åka hit. Det var andra gången i livet jag vandrade genom spegelsalen, tittade ut över den enorma slottsparken och förundrades över den tidens överdådiga hov, och det var lika pampigt och dåligt organiserat som jag minns det.

    IMG_5465IMG_5473

    Slottet och alla vackra salar är såklart fint att se (när de är öppna alltså… de hade visst råkat glömma att skriva på Versailles websida att Marie Antoinettes kammare var stängda för besök just den helgen vi var där), men det är parken som tar andan ur en på riktigt.

    IMG_5478IMG_5484

    Och av alla fina små hörn i den stora parken, är Marie Antoinettes lilla lantgård min favorit. Den ligger allra längst bort i ena hörnet, så de flesta turisterna orkar sig inte dit. I stället får man gå runt njuta med lite mer ensamtid bland små grönsaksland, ängar och dammar med äckliga karpar.

    IMG_5510IMG_5511IMG_5506IMG_5523IMG_5521

  • Fullmåne över Seine

    IMG_5400

    Alla borde få gå en höstpromenad längst Seine medan fullmånen lyser över Paris någon gång. Magi.

    IMG_5395IMG_5385